成年人可以去少林寺武校學習武術嗎?少林寺武術學校的招生要求是什么？孩子習武的最佳年齡是多少？

嵩山少林寺武術學院為了少林武術可以更好的傳播和發揚，少林寺招生只招收5-18歲之間的青少年兒童，身體健康，有恒心和毅力，具有吃苦耐勞的精神。而5-18歲之間的年齡段正是學員們學習文化課的年紀，因此少林寺武校為了讓孩子文武兼修，開設有武術班級和文武班級，而初中畢業后的學員可以直接參加學校的武術班，不接受文化知識的學習。文武兼修，勞逸結合，讓學員輕松學武。

【少林寺武術學校招生條件】

1、凡是品德良好，身體健康，有恒心和毅力，能吃苦耐勞，并且年齡在5到18歲之間的男女青少年都可以報名。

2、報名學員要參加學校的統一面試和體檢，均合格之后就可以正式入學。

3、報名方式：電話報名、網上報名、現場報名。

因此，成年人可以到少林寺武校學習武術，可以選擇全日制的武術班級，全天學習武術，也可以選擇文武班級，文武兼修。而且成年人身體各組織器官系統的機能已趨成熟，完全具有了進行增強速度，力量和提高彈跳力等較大負荷練習的基礎條件。

對于成年人練武，有一定弊端但是也有相對應的優勢方面，成年人練習武術的不足之處在于身體柔韌度不比青少年兒童強，因此，一些武術訓練起來比較吃力，在做像壓腿、劈叉等動作時，小學員很快就能夠提高和達到要求，而成年人在做這類動作時，則需要花費更大的力氣和功夫，但這并不能說明成年人的柔韌性不能提高。

少林寺武術學校正規于少林寺，為滿足各種武術愛好者的不同需求，特開設有成人全日制武術培訓班，為成年人學習武術提供了便利。經研究證明，成年人學習武術，能有效改善關節柔韌度差的狀況，在日常生活中防止受傷;還能夠降低血脂、綜合提高健康水平，減少疾病等等。

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